随着考期的临近，焦虑与压力也如影随形，让不少同学心生恐慌、焦虑，甚至萌生退意。面对这些负面情绪，如何有效调整，成为了关键所在。

请放心，我们深知你的每一分努力，更理解你内心的忐忑与不安！为此，起点考研网特别推出“赋能前行，致努力奔赴未来的你”考研心理调适直播课！将深入剖析考研路上的种种心理困惑，传授一系列经过实践验证的调适方法，旨在帮助你在考场上稳住心态，以更加积极、自信的姿态迎接挑战。

让我们携手并进，共同克服考研路上的重重难关，为你的未来之路赋能前行！

考研心理调适直播课

“赋能前行，致努力奔赴未来的你”

直播时间：12月16日（星期一） 19:00-20:00

主讲：李佳

简介：

北京师范大学心理学院硕士

国家二级心理咨询师

（证书编号：1601000008200201）

高途心理资深心理咨询师

北京交通大学心理咨询中心外聘心理咨询师

北京交通大学软件学院外聘心理咨询师

在这里，你将学会

- 如何应对备考期间的焦虑和压力，让心情重归平静。

- 怎样保持积极的心态，激发内在的动力和潜能。

- 掌握高效的时间管理和情绪调节技巧，实现学习与生活的平衡。

考研网直播课观看方式及回放

01

手机端观看直播

1、关注“起点考试”微信公众号

2、进入首页，点击底部菜单“活动中心”-“起点直播课”观看直播。

02、PC端观看直播课

1、浏览器输入www.yjsexam.com进入首页

2、点击“考研直播”-相应直播课图进入直播课。

03、直播课回放

直播课结束后，可登录起点考研网观看回放视频

（注：注册登录后才可观看视频）